当我开始写这篇文章时，我想起了 金·凯瑞在《生动的色彩》中的一段老段子 （请注意，其中有一些刀伤和糟糕的 90 年代幽默）。在这段段子中，金·凯瑞扮演武术教练，他告诉刚刚用刀刺伤他的示范搭档，他之所以没有防御是因为她“攻击方式不对”。
虽然这个小品很荒谬，代表了武术中最糟糕的一面——武术学校所教授的技术与现实严重脱节——但它揭示了训练的一个重要真理：你需要了解任何训练的另一面，才能适当地挑战和改进你的技术。
其他人在做什么？
要完全理解如何应用给定的技术，您必须了解您的搭档试图做什么。如果您是防守方，钻探作为科他们的攻击性质是什么？如果您是进攻方，开局/机会的情况是什么？
每种技术都有其生存的环境，如果不充分理解该环境就不可能适当地挑战和改进一种技术。
理解物理环境——四大支柱钻探作为科
四大支柱（测量、掩护、线路和节奏）是所有良好技术的基础，国家代码 +44，英国电话号码 既是一种试金石，也是分析特定动作的优势、劣势和背景的一种手段。
您可以使用这四大支柱来分析“学生”的技巧（我们正在学习的技术的操作者）和“指导者”（又名“其他人”）的技巧，即用自己的刺激动作提示学生技术的人。
看看教练的技术，并使用四大支柱来指导以下问题：钻探作为科
测量 ——这项技术在多大范围内实施？教练是在延伸还是在近距离操作？
掩护 ——教练如何保护自己？或者这是完全不设防的行为？意外突破？还是邀请？
线 – 教练在哪里提出威胁？如果这是一次攻击，目标是什么？意图程度如何？
节奏 ——教练的动作时机是怎样的？他们是在你站着不动并准备好的时候表演（节奏不合拍）还是试图抓住你活动的时刻——也许是在你踏入或改变位置的时候？
有时，我们会以不太依赖情境的方式进行训练（例如，我们去掉时间）以帮助我们专注于力学、阻止一般动作或更加关注其他支柱。在这种情况下，重要的是要记住，你当时正在训练部分技术。为了真正能够在情境中进行这一动作，你最终需要训练整个范围——重新引入时间方面。
让教练的技巧发挥作用钻探作为科
一般来说，当你使用反击技术时，你所对抗的技术会有一些错误——位置、动作、刀刃控制、距离、时机——否则就无法被反击。你能毫无错误地使用那个技术吗？如果对手精明、睿智，并且拥有良好的技术和时机把握，他们会试图实现什么目标，又将如何实现呢？
在训练中抽出时间来练习每次演练的另一面，并确保当对手不知道反击或动作没有错误时，你可以有效地执行对手的意图。
有些反击专门针对那些天真、鲁莽或无能的对手的技巧，但重要的是你要了解这些先决条件并知道如何识别他们。只有在正确的情况下，每种技巧才是“无法防御的”。
锻炼作为实验
在演习中操作的一种方法是将其视为一种科学实验。你创建了一个受控环境或实验室，其中发生特定的战斗时刻。
这个练习是一个研究问题，可能是“面对一个试图认真攻击我的对手，在 X 距离和 N 时间内，我能否转移并反击他们？”
你的反击技术是这样的假设：“四分之一反击将会转移并反击一次认真的攻击。”
有一些控制和方法可以帮助集中实践并定义提出问题的背景 海湾电子邮件列表：
设定的起始位置或武器配置
明确双方的意图以及允许他们做什么的规则（例如，对于这个问题，对手应该寻求认真的打击，而不是后退和防守）
适当的防护装备，以适应意图或战斗速度，以及由此产生的不可避免的接触
练习中的每一次重复都会给你一个结果。问题很少改变，但你的每次技术变化都是一个新的假设或问题：8本发现正念的指南 如果我把手放得稍微高一点会怎么样？如果我的动作稍微晚一点会怎么样？
在每个阶段，教练都必须坚持他们的训练。他们必须问你同样的问题，钻探作为科 并且要问得有效。确实存在一种“正确的进攻方式”，但必须问你想回答的问题。